Aan de slag met coaching
Jij neemt volledige verantwoordelijkheid voor jouw ontwikkeling.
Je realiseert je dat als je iets wilt veranderen, het bij jou begint.
En precies daarom werken we in mijn coachtrajecten in de rust en ruimte van mijn kantoor in het Biesbosch Museumeiland, midden in Nationaal Park De Biesbosch.
Even weg van je gebruikelijke omgeving, weg van de hectiek, zodat je kunt vertragen, kunt voelen en écht kunt onderzoeken wat jou nog tegenhoudt.
Wil je het nu anders? Wil je beweging?
Dan kijken we samen naar wat jou blokkeert. Wat maakt dat de verandering er nog niet is? We pakken de oorzaak aan. En we zetten koers. Dat doe je zelf, maar niet alleen. Ik loop met je mee.
HET COACHTRAJECT IN 5 STAPPEN
Merk je dat je toe bent aan verandering, maar is het je nog niet gelukt om dat te realiseren? Samen onderzoeken we wat je nog tegenhoudt. Dat doen we in 5 stappen.
STAP 1
Een coachtraject begint met de ogenschijnlijk simpele vraag: Wat wil je wel? En hoe ziet dat er dan uit? Samen werken we aan een duidelijk doel, want een doel geeft je richting.
STAP 2
Hoe gaat het nu? Je komt immers niet voor niets, dus het is nog niet zoals je het graag wilt. Anders had je mij nu niet nodig.
STAP 3
Wat is het verschil tussen hoe je het graag wilt en hoe het nu gaat? Wat houdt je tegen om de gewenste verandering te creëren? Anders gezegd, waarom is die verandering er nog niet?
STAP 4
Als we weten wat je tegenhoudt, dan pakken we dat gericht aan. Het kan zijn dat daar iets onder zit vanuit je verleden. Of dat je simpelweg niet weet hoe je de verandering moet aanpakken. Of dat je twijfelt tussen verschillende opties. Wat het ook is, we pakken 'm beet gaan er mee aan de slag.
Soms staan er meerdere oorzaken aan de verandering in de weg. Dan pakken we eerst de belangrijkste aan en daarna de volgende.
STAP 5
En dan, op naar een mooie toekomst!
Dus, mijn vraag aan jou is: wat wil jij?
Enkele voorbeelden uit mijn praktijk:
# Je wilt wel een andere baan, maar iets houdt je op deze plek.
# Je voelt dat de stress zich opbouwt en dat rust je goed zou doen, maar het lukt je maar niet om meer rust te nemen.
# Je twijfelt of je huidige rol nog wel bij je past.
# Je wilt die presentatie met meer rust en zelfvertrouwen geven, maar dat lukt je nog steeds niet.
# Je ervaart angst en dat belemmert je.
# Je wilt wel een stap zetten, maar je weet niet hoe.
# Die ene collega geeft jou steeds het gevoel dat je niet goed genoeg bent. Je wilt je graag zekerder voelen.
# Een andere collega irriteert je mateloos, maar je wilt wel goed samenwerken.